Ha nincs pénzem kondira? Lent kifejtem

nagyon nem vagy képben hogy mi is kell ahhoz hogy nagy legyél.

attól hogy veszel egy tömegnövelőt vagy fehérjét attól még ott leszel ahol a part szakad.

kellene egy normális felszerelés és akkor tudnál otthon is edzeni.

meg kell étrend hogy legyen miből fejlődnie az izomnak.

ez mind mind pénzbe kerül.

ha nem tudod rá előkeríteni a lóvét akkor csak azt tudom mondani hogy így jártál,nem leszel nagy ezek nélkül.

/1 kèzzel 100 húzódzkodást , 500 felülèst ès 100 db1 lábas gugolást meglátod h ki a kemènyebb , te vagy egy izomtömeg kondis../

úgy írod mintha te ezt megbírnád csinálni

hülyeség így össze hasonlíthatni.

most lehetne írni hogy akkor a saját testsúlyosok meg nyomjanak 60-80kilós egykezesekkel,meg bicepszezzenek 35kilós egykezesekkel,vagy guggoljanak 250-300kilókkal.

ezt meg a saját testsúlyos edzős emberek nem tudják megcsinálni mert gyengék hozzá.

szóval baromság össze hasonlítani,egyik gyakorlatnak sincs értelme csak annak van értelem amiből pénz lesz.

attól hogy csinálsz 100db 1lábas guggolást nem érsz el semmit senki nem is kíváncsi rá.

erőemelés legalább érdekes és pénzt is lehet keresni vele még ha nem is sokat.

arról nem is beszélve hogy nem mindenki az erőért rajong,van aki azért edz hogy nagyobb darab legyen mert pl.sovány.

ezek pont lesz arják hogy menyire lesznek erősek,a méret a lényeg számukra.

én a kondira szavazok hasznosság szempontjából de ez emberfüggő hogy kinek mi jön be jobban.

egyébként azt nem tudom hogy a válaszod hogy kapcsolódik a kérdező kérdéséhez.

az még oké hogy saját testsúlyra szavazol de a többi az már totál felesleges,kötekedés jellegű írásnak tűnik számomra.

"youtubera írd be h bar brothers vagy hogy hannibal . a lènyeg : saját testsúlyos hatèkony edzès , mindenfèle extra nèlkül . kb 0 ft"

a kajájuk meg a kox meg a terem ahova járnak ingyen van mi?

én is a testsúlyos edzést ajánlom, bár nem hiszem, hogy hannibal edzésével kéne kezdeni, de példaképnek jó :)

Fegyencedzés című könyvvel ismerkedj, mellette súlyzózz is ha tudsz

Dirtboy-nak : egy saját testsúllyal edző koma 165 kg-al guggol 3x , sarokérintéssel :

http://www.youtube.com/watch?v=8TSXA1VZVWw&feature=related

csinálj mindent szabályosan és fejlődni fogsz. Főként erőre mintsem izom nagyságra.

Erő növekedés -> izom növekedés , ezt nem lehet megcáfolni.

( Ahogy előbb említették az a hannibal koma se tűnik véznának, és tudtommal a csajoknak is jobban bejön az olyan forma mint tegyük fel egy 100 kilós hatalmas izomkolosszus.

/Dirtboy-nak : egy saját testsúllyal edző koma 165 kg-al guggol 3x , sarokérintéssel/

ne legyél már hülye,szerinted ez a srác még most guggolt életében először súllyal?

mivel nem ezért már nem is lehet rá mondani hogy ezt a 165x3mat saját testsúlyos edzéssel érte le mivel ez nem igaz.

egyébként meg 165 még mindig nem előzi meg a keménymag kondisokat akik súllyal edzenek.

http://www.youtube.com/watch?v=cvkZuG-CFjI&feature=related

Úgy érzem akit linkeltél csávót nem 75-80 kg körül mozog.

Igen , biztos fogott már kezébe súlyzót vagy valamilyen súlyt, de amit képvisel a csávó az a saját testsúlyos edzés.