Izmokra vonatkozó kondi kérdés!?
Figyelt kérdés
"Nincs értelme egy láb-hát edzésnapnak, főleg úgy hogy a másik napon bicepsz-tricepsz van. Két nagy izomcsoportot követ két kicsi, ez rossz. Mellékesen nem lehet egy rendes hát és lábedzést egy napon végigcsinálni."
<--Ez egy részlet a testépítés alapismeretekből. Kérdésem az lenne hogy ez így miért rossz? Mert magyarázat nélkül hagyja..
2012. márc. 15. 14:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Két nagy izomcsport nem ok, mivel ha rendesen leedzed a lábat, nem lesz erőd más izomcsoportra, nemhogy még a hátizomra, ami szintén nagy izom. Én ezt a kettőt(láb, hát) eleve külön napokon edzem.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Így egyenletes az elosztás. Minden edzésben vannak nagyobb és kisebb izmok. Mind a láb, mind a hát sok izomból áll. Ha mindegyiket meg akarod dolgoztatni, nagyon hosszúra nyúlik az edzés, kimerülhetsz. A bicepsz-tricepsz edzés viszont rövid lesz.
3/3 G'sX válasza:
válasza:Két nagy izomcsoportot követ két kicsi, ez rossz. Mellékesen nem lehet egy rendes hát és lábedzést egy napon végigcsinálni.
ez mi a sz@r ha nem magyarázat?...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!