Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Azt olvastam hogy heti négy...

Azt olvastam hogy heti négy edzésnél minden nap más részre kell edzeni!? én eddig ugy edzettem hogy minden nap mindenre dzettem. Melyik a jobb?

Figyelt kérdés

2012. márc. 16. 18:19

1/5 anonim

válasza:

az első pár hónapban teljes testes edzés kell (tehát lábra is), ahogy te csinálod, de ebből elég heti 3. utána mehet az osztott 3-5 nappal.

2012. márc. 16. 18:23

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

rendben köszönöm szépen! lenne mégeggy kérdésem! sulyzo nélkül hogy tudok fekvötámaszon kivűl mellre edzeni ??

2012. márc. 16. 21:53

3/5 anonim

válasza:

Igazságot megvallva nagyon sehogy, de javítsatok ki ha tévednék...

2012. márc. 16. 21:57

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

hát énis igy tudom :(

2012. márc. 16. 22:00

5/5 anonim

válasza:

Súlyzó nélkül? Több féle fekvőtámaszt csinálj (széles, szűk, magasított, 1kezes) Tolódszkodás, Húzódszkodás is tökéletes mellre.

2012. márc. 17. 09:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik vitamin a jobb?

Akkor most én milyen lábas vagyok?

Stanozolol, oxandrolon, methenolon melyik a jobb? gyors eredmény elérést szeretnék kb 6-7 kilót szeretnék felszedni de nem szálkásodni

Melyik jobb testepites szempontjabol? Keményre főtt tojás, rántotta, vagy tükörtojás? Melyik formajaba tartalmaz tobb feherjet?

Melyiket választanátok? Melyik a jobb?

Az mitől lehet, hogy már vagy 3 hete nem edzettem, s nem hogy összébb mentek volna az izmaim, de még jobb formájúak lettek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!