Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy érhetném el hogy kockahas...

Hogy érhetném el hogy kockahasam legyen? Milyen hasizomgyakorlatokat kéne végeznem felülés mellett?

Figyelt kérdés

#kockahas #hasizom

2012. márc. 22. 17:26

1/4 anonim

válasza:

Nem (csak) a hasizom gyakorlatok kellenek, hanem alacsony testzsírszázalék kell, amit diétával és aerob edésekkel érhetsz el.

[link]

2012. márc. 22. 17:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

bőség zavara

http://www.gyakorikerdesek.hu/kereses.php?keres=kockahas&kat..

2012. márc. 22. 17:29

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

5 oldal van róla. De diéta, és rendszeres aerob mozgás.

De egyértelmű, hogy hasazz.

2012. márc. 22. 19:49

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat! :)

2012. márc. 22. 21:36

Kapcsolódó kérdések:

Ha hétköznap napi 240 felülést/hasprést csinálok, hétvégén pedig 2 km-t futok (1 oda 1 vissza), az mennyi idő múlva látszik meg a hasamon? Egyáltalán ez így hatásos?

Felüléseknél pattog a gerincem. Mit kezdjek vele?

Tesiórán milyen hasizomgyakorlatokat csináltok?

A hasamból és a csípőmből szeretnék leadni pár cm-t, a felülés jó lehet?

A hasprés vagy a felülés jobb hasizom gyakorlat?

Felemás korlát gyakorlatok megkönnyítéséhez milyen hasizomgyakorlatokat csináljak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!