Nem érzem a hasizmom! Hogy és mit mozogjak igy?

Tizenévesen gerincferdülés miatt hevedert kellett hordanom,amitől a hátam,gerincem erősödött,egyenesedett.

Mindig vékony voltam,nem hiztam semmitől,igy a hasizmom sosem kapott szerepet igazán.

Most végre sikerült hiznom kicsit,a hasamtól eltekintve elégedett vagyok,nem akarok fogyni.

Próbálok hasra dolgozni,de egyszerűen nem érzem a hasizmon hogy feszülne.

Nem egyedül csinálom,nem rontom el,tényleg nem érződik.

Valószinű még amiatt hogy sokáig a hátam,gerincem volt központban.

Ilyenkor mit lehet tenni?

25/N