Milyen kiegészítőt ajánlanál? Te mit használsz? Észrevétel, tapasztalat?

Sziasztok 2hónapja már rendszeresen járok edzeni és szeretnék egy kis segítséget kérni. Amit idáig szedtem : hot blood ( nagyon szeretem mert tényleg megdob/felpörget), simple whey,jumbo valamint c1100 és daily-one. A vitaminokon kívül most épp szünetet tartok(nincs jelenleg keretem rá), de hamarosan pénzhez jutok, szeretnék 1 stacket összeállítani,azaz már ki is találtam 1et,de kérnék hozzá egy kis hozzáértő segítséget, tehát erre gondoltam : Multi pro pak, L-Glutamine, hot blood, simple whey ( ebben nem vagyok biztos mennyire fontos pl a reggeli zabpehely mellé a fehérje minősége, ha tudtok ajánlani ár/érték arányban jót, megköszönném, én valami olcsóbbra gondoltam, talán power pro), jumbo, creatin monohydrate (ha nem túl korai)Bcaa xpress. Mit gondoltok erről? változtatnátok valamin, esetleg elvennétek-hozzátennétek mást?

A mostani étrenddel és edzéstervemmel 1,5 hónap alatt szedtem fel 7kilót (tudatában vagyok h ez nem tiszta izom) így mostmár 69 kiló vagyok.

Ha valakinek van ideje segíteni ,írjon, elküdleném neki az edézstervem és az étrendem.

Ha találtok benne javítani valót kérlek segítsetek. Az sorozat / ismétlés szám nem biztos hogy up-to-date mert edzés közben mindig írom 1 kis füzetben mennyiveld dolgoztam ,jó volt e ,éreztem e avagy javítani kell e a dolgon. Egyelőre ennyi azt hiszem :) Köszönöm előre is