Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kb 5 kiló zsírt szeretnék...

Kb 5 kiló zsírt szeretnék leadni futással. A felsőtest izomzatából is fogok veszíteni?

Figyelt kérdés

Közbe gyúrok is. 1 nap edzés, 1 nap futás, vasárnap pihi.

2012. márc. 31. 10:02

1/1 anonim

válasza:

Nem, vagy csak kevés veszteség lesz, ha jó a diétád. Legyen meg a minimum 3g*testtömeg kg fehérje.

2012. márc. 31. 10:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

16 évesen egyenlőre kondi gép nélkül otthoni edzés mellett {fekvőtámasz, egy kezes súlyzók} milyen étrendet kell betartanom hogy pár plusz kiló izmot addig is felszedjek?

Hogyan erősíthetem?

Hogyan érhetem el nyárra az 54-55 kg-t? 14/L

174cm vagyok és 70 kiló! Szálkásító edzést vagy tömegnövelő edzést ajánlotok?

15 éves vagyok 165 cm és 50 kiló.4 évig fociztam aztán most abbahagytam és kézilabdázok, de itt közel se futok annyit mint pl. :fociedzésen v. meccsen. Ha 1 héten...

Zöld Jumbo reggel + edzés után és napi fél kilo csirkemell rizzsel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!