Mozgás nélküli mozgás. Hogyan?
Figyelt kérdés
Megsérült a nyakam, és azóta csak ülök, fekszek és eszek. Még 10 napig pihenésre vagyok ítélve, de nem bírom már elviselni magamon a zsírt.... Muszáj valamit tennem ellene ez alatt a 10 nap alatt is.
Sétálni sétálhatok, csak az aktív mozgást "zötyögést" kell elkerülnöm, és a nyakam sem hajlik úgy ahogy kéne. Porckorong és izomhúzódásról van szó.
Mit javasoltok? Diétázást próbálom betartani de ahhoz mozogni is kéne mellé valamit...
23/l
2012. márc. 31. 19:04
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Akkor sétálj minden nap egy órát, az is megteszi és vedd vissza a szénhidrátot.
2/8 A kérdező kommentje:
Gondoltam már rá, de nem tudtam, hogy a séta is segíthet. Mert a pulzusom sem emelkedik meg közben.
2012. márc. 31. 19:07
4/8 A kérdező kommentje:
ez is jó ötlet! köszönöm!
2012. márc. 31. 19:10
5/8 anonim válasza:
válasza:Gyorsabb sétára gondoltam, ha az menne fájdalom nélkül és az emelkedő tényleg jó ötlet.:)
6/8 A kérdező kommentje:
Megpróbálkozok vele. Köszönöm a tippeket!
2012. márc. 31. 19:14
7/8 anonim válasza:
válasza:nyaki gerinctorna és kevesebb ch.
8/8 anonim 
válasza:
válasza:Ha sétával akarsz fogyni nem lesz elég napi 1óra a szervezet kb 1óra aktív séta után kezdi el égetni a zsírt tehát minimum napi 1,5-2óra (Ha bírod)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!