Szerintetek, hogy előnyösebb a fehérje táplálékkiegészítő szedését elosztani?
Figyelt kérdés
Úgy, hogy minden nap elfogyasztok belőle 1 adaggal, vagy edzésnapokon edzés után 2 adaggal, mindkét esetben tejsavót. Az étrendem nem azt mondom hogy tökéletes, de egy hobby szinten kondizó embernek biztosan megfelelő.2012. ápr. 1. 10:33
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:ez meg milyen hülye kérdés már?
az étrended legyen rendben ne azon agyal hogy mikor ra ossz fel pár adagot.
ha nincs pénzed többet inni belőle akkor vegyél kevert proteint de a napi szükséges protein mennyiség az mindig meglegyen.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nem biztos, hogy megfelelő az étrended, ha nincs meg a napi 2-2,5g*testtömeg kg fehérje és az 5-6g*testtömeg kg szénhidrát. Edzés után mindenképpen kellene protein + 40-50 g dextróz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!