Szeretnék elkezdeni sportolni, mert nagyon lusta vagyok és erőtlennek is érzem magam. Fizikailag hogy tudnám magamat jobb helyzetbe hozni?

Nézz körül milyen lehetőségeid vannak. A futás nagyon jó, de tapasztalatból mondom, sokan pár hét után unalmasnak találják, arról nem is beszélve, hogy ha esik, túl meleg van, hideg van stb. mindig jönn valami indok ami miatt kihagyod a futást.

Szerintem az a legjobb ha kiprobálsz pár sportágat (pl. korcsolya, görkorcsolya, úszás, zumba, valamilyen küzdősport stb). Ha valami megtetszik, akkor érdemes ráállni, venni felszereléseket, keresni egy jo klubot. Ha olyan sportot választasz ahol jó a hangulat, jól érzed magad, kíhvásnak tekinted, sokkal több eredményt fogsz elérni, arrol nem is beszélve, hogy a sportolás szórakozás lesz, így észre sem veszed, hogy közben erősítesz :) Ha van valami sportág ami mindig is tetszet, érdemes elkezdeni manapság sok sportágat lehet felnőttként is űzni.