Naponta mennyi felülés ideális, ahhoz, hogy szép legyen a has? Valamint erre a futás is jó módszer, ugye?
Figyelt kérdés
2012. ápr. 7. 21:55
1/5 anonim 
válasza:
válasza:nem a felüléstől lesz kockás a hasad, hanem a diétától és az aerob mozgástól, szóval ha nem takarja zsír. mert mindenkinek kockás. a futás egyébként jó.
2/5 anonim válasza:
válasza:Gondolom kockás hasat értesz "szép has" alatt.
Nos, csinálhatsz te naponta 300 000 felülést is, ha zsír fedi a hasizmokat. A zsír pedig csak diétával fog eltűnni. Természetesen hasizomgyakorlatok ugyanolyan fontosak, de ne csak attól várjuk hogy szép lesz a hasunk.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha van a hasizmod felett zsír, akkor diéta és heti min. 3-4 kocogás megoldja. E mellett hasazhatsz het 2-3-szor amitől erősebb lesz, de a diéta lesz a lényeg.
4/5 anonim válasza:
válasza:a szép relatív fogalom.
az ideális meg kb magasság -95,10-12%os tzs-ral.
ha ez nincs meg,akkor felejtős a kocka has,mert annak semmi értelme,hogy leszálkásíts egy ropi testet.
5/5 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat :) amúgy igazából én csak lapos hasra gondoltam, nem akarok kockás hasat :D
2012. ápr. 8. 22:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!