Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Miért van az, hogy elég...

Miért van az, hogy elég gyakran nincs semmi erőm edzeni pedig azelőtt nem edzettem több napig?

Figyelt kérdés

Úgy érzem olyankor, hogy semmi erőm sincs, és igazából tényleg nincs. Sokkal rosszabbul mennek a gyakorlatok, meg minden. De ez ritkán napszakokban változni is szokott. Van olyan, hogy teljesen jó formában vagyok és még bemelegítés nélkül is jobban mennek a gyakorlatok, mint máskor.

2012. ápr. 10. 15:53

1/1 anonim

válasza:

Nem lehet, hogy nem viszel be elég szénhidrátot, ami a napi energiát adja?(amikor szarul megy a dolog, azokra a napokra értem)

Amúgy én a hirtelen időjárásváltozáskor szoktam kapni egy egész napos fejfájást és akkor kivan lőve az edzés..

2012. ápr. 10. 15:57

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy izomcsoportot maximum 2 naponta lehet megdolgoztatni. Ha hétfőn edzettem (mell-váll), akkor szerdán edzhetek hát-kart?

Jol edzettem ma?

Azt olvastam hogy heti négy edzésnél minden nap más részre kell edzeni!? én eddig ugy edzettem hogy minden nap mindenre dzettem. Melyik a jobb?

Idáig 10 kilóval edzettem, de nem most átértem az 50es ismétlésszámos rendszerre 5 kilóval. Le kell nyújtani, és ha igen, kb. milyen hosszan? És hogy az 5kg az még...

2 napja edzettem konditerembe kb 3 órát 17 gyakorlatot csináltam.1 gyakorlatból 4-5 szériát 15-12-10-8 ismétléssekkel, ma már alig tudok mozogni ilyenkor mit...

Nem edzettem 2 hónapot és most újra elkezdtem és elég "keményet" edzettem és az a gond hogy elég szarul vagyok vagyis minta szédülnék/hányingerem lenne. Megszokott?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!