Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az otthoni tornázás hatásos?

Az otthoni tornázás hatásos?

Figyelt kérdés

Ha mondjuk mától minden nap 20 felülést és 20 fekvötámaszt csinálok,nyárra feszesebb lesz a hasam? Vagy intenzivebben kell sportolni? olyan 2 cm nemkivánt háj van a pocakomon. Elöre is köszi a tanácsokat. Mariann

2008. ápr. 16. 20:59

1/3 anonim válasza:

Az a 2cm nem sok.Én mindig otthon tornáztam,általában Norbi kazettára.Sokan utálják őt,de nekem az ő gyakorlatai jöttek be.

ezeket pedig nézd meg,hátha segít

[link]

2008. ápr. 16. 21:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

:) nagyon szépen köszönöm

2008. ápr. 16. 22:09

3/3 anonim válasza:

Az jó, ha csinálod, de idővel növelni kell a mennyiséget és nehézségi fokot. Én otthoni tornával lettem szálkás izmos, de mellé diéta is volt. 1 vagy 2 óra edzés hetente 3-4 szer, (én is Norbi dvd-re végeztem) 4 hónap -17 kg, kockás has (nő vagyok). Minden bevásárló közp.-ban kaphatók a DVD-k.

2008. ápr. 22. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha 6km/h sebességgel gyorsgyaloglok az hatásos zsírégetés szempontjából? Vagy inkább kb. ezzel a sebességgel kocogni, vagy futni?

Szerintetek ez hatásos?

Régebben volt olyan időszakom amikor zöldteával 30-40 dkg-ot fogytam egy este alatt, tornázás nélkül. Szerintetek ha újból elkezdem inni a zöldteát, akkor újból...

Dvd-re való tornázás hatásos?

Miért van az, hogy néha nem izzadok tornázás közben? Ilyenkor nem is hatásos?

Ha a tornázás (leg-magic, és hula-hop) előtt fél órával megiszom az L-carnitin pezsgőtablettát, akkor mennyi időt kell mozognom, h hatásos legyen az L-carnitin?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!