Tomegelo edzes es taplalkozas mellett, ha heti 1-2 alkalommal kocogok azzal erhetek el némi zsiregetest vagy a zsiregetes kizarolag dieta mellett indul be?
Figyelt kérdés
2012. ápr. 10. 22:09
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Diéta kell hozzá, de szív- és érrendszeri edzésnek tömegeléskor is jó.
2/9 dirtboy válasza:
válasza:tömegnövelő edzés nincs csak étrend.
tömegnövelő étrend mellett pedig nem igen tudsz zsírt égetni viszont heti 1x egy kis futás jót tesz az izom építésnek és az állóképességnek.
3/9 A kérdező kommentje:
dirtboy valaszat kicsit megkerdojeleznem, mivel igenis van tomegnovelo edzes, es vannak kiemelkedo tomegnovelo gyakorlatok, lasd: [link]
2012. ápr. 10. 22:17
4/9 anonim válasza:
válasza:Ne kérdőjelezd meg, mert nincs igazad. Az étrenddel lesz tömegnövelő az edzés.
5/9 A kérdező kommentje:
egy szoval nem mondtam azt, hogy az etrend nem elengedhetetlen a tomegnovelesben, de o azt mondta hogy tomegnovelo edzes nincs
2012. ápr. 10. 22:29
6/9 anonim válasza:
válasza:De szálkásításkor is ezeket végezzük és a súlyból sem veszünk vissza lehetőleg, tehát nincs külön tömegnövelő edzés.
7/9 A kérdező kommentje:
akkor "gyakorlat" igy jobb? :D
2012. ápr. 10. 22:32
8/9 anonim válasza:
válasza:Nem jobb. Akkor szálkásító gyakorlat is lenne, de nincs. Ugyanazt kell végezned akkor is.:)
9/9 dirtboy válasza:
válasza:a bodybuilderes cikket kicsit félre értelmezted.
vannak gyakorlatok amik jobban megedzik az izmokat ezért ezekkel jobb fejlődés érhető el mint más gyakorlatokkal de mindet az étrend dönt el.
szálkásító étrend mellett hiába csinálod ezeket a gyakorlatokat nem fogsz tőlük izomban gyarapodni csak tömegnövelő étrend mellet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!