200felülés program vagy hasprés?
Figyelt kérdés
Szerintetek melyik hatásosabb? Ha végig csinálom a [link] programot vagy pedig ha minden másnap 4×50 hasprést csinálok?2012. ápr. 14. 21:58
2/8 Ci.ara 
válasza:
válasza:attól függ mi a célod vele erősítésnek oké de fogyni ettől nem fogsz és nem is lesz kockás hasad
4/8 anonim válasza:
A haspres a felulesnel sokkal hatekonyabb.En azt ajanlom, nekem bevalt.Ez itt a reklam helye...:DDD
5/8 A kérdező kommentje:
Erősíteni szeretnék! Akkor melyik jobb?
2012. ápr. 14. 22:13
6/8 anonim válasza:
Akkor is haspres! vagy csinald felvaltva, de a haspres akkor is jobb.Nem tudom megvaltoztatni a velemenyem es tenyleg leteszteltem es anno a tesitanaraim is mind a haspres partjan voltak a felulesekkel szemben.De ettol fuggetlenul a felules is jo dolog, csak nem eleg hatekony.
7/8 A kérdező kommentje:
Aha! Vagy csinálom közbe a felüléses programot meg a 4×50 hasprést!
2012. ápr. 14. 22:24
8/8 anonim 
válasza:
válasza:olvasd végig az oldalt amit linkeltél.
leírják,hogy amit felülésnek hívnak ők az hasprés.
ha koncentráltan az izmot akarod edzeni,akkor hasprés.
ha meg a deréköv erejét és állóképességét,akkor felülés,hajlított térddel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!