Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Bicepsz fájdalom?

Bicepsz fájdalom?

Figyelt kérdés

Most kezdtem el edzeni, egy kezdő átmozgató edzéstervet csinálok most 1 hónapig. Az edző nem mondta, hogy be kéne melegítenem, illetve lenyújtanom. Most olyan bicepsz fájdalmam van, hogy nemtom kinyújtani a kezem 90 foknál jobban. :D Baj, ha kihagyok 1 eddzést? Nem tudok rádolgozni se, mer nembírnám el a rudat.

2012. ápr. 15. 12:52

1/2 anonim

válasza:

Ne aggódj , nem baj ha kihagysz egy edzést nem az életed múlik rajta pihentesd pár napig . Én a helyedben otthon egy kicsit nyújtóztatnám.

2012. ápr. 15. 12:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszi! Én is így gondoltam. Inkább pihentetem és nyújtom, hogy következő alkalommal már rendesen végigtudjam nyomni a gyakorlatokat.

2012. ápr. 15. 12:58

Kapcsolódó kérdések:

Miért fáj a kulcscsontom tolódzkodásnál? Közben egyáltalán nem, de ahogy leszállok, beleszúr. Megszokja egy idő után a terhelést? 75 kg vagyok,15-ök bőven mennek (saját súllyal).

Edzés után éles fájdalom az izomban terhelés hatására mit mutat? Meghúzódott? Megoldás?

Miért fájhat a vádlim?

Fejenállásban ha mindig megfájdul a nyakam mit csinálok rosszul?

Kulcscsontomnál, illetve kicsivel alatta (középen) szúró fájdalmat érzek, ami izomlázzal párosul. Hogyan kezeljem?

Mit csináljak, hogy ne szúrjon az oldalam futáskor?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!