Törzset hogy lehet szélesíteni, vastagítani?

24 éves lány vagyok.

Eddig vékony voltam, de sporttal és tudatosabb táplálkozással sikerült felszedni pár kilót. Combom, fenekem most már "van", viszont oldalról nézve kicsit aránytalan lettem, a törzsem ehhez képest még mindig vékony. Elölről és hátulról ez nem látszik,tehát ez a szélesség rendben van. Esetleg vannak nehezített hátizomgyakorlatok, amikkel nagyobb térfogatú izmokat lehet elérni? Vagy nem tudom...nem szeretnék azért túl izmos, "férfihátat" magamnak...viszont nincs az a nőkre jellemző kis hájréteg rajtam, ami eltakarja valamennyire az izmokat...