Konditermi edzésnél kihagyhatom az egyik pihenőnapot, vagy mindenképp tartsam meg amit elterveztem?

Szóval, az a lényeg, hogy ma(vasárnap), és holnap pihenőnap van beírva nekem. Ma nem is tartottam edzést, de ahogy számolgatom, úgy leszek itthon, hogy úgy jönne ki jól, hogy ha már holnap elkezdeném elölről az egész edzés-hetet. Amúgy is úgy csináltam ,csak valamikor 1 nappal elcsúszott. Egyszeri alkalommal nem gáz, ha 2pihenőnap helyett most csak 1 lesz? Tegnap hátat edzettem, tegnapelőtt meg váll+tricepsz.