2 hónap alatt 6 kg izom felszedése lehetséges?

Ez tömegnövelővel és nagyon pontosan és percízen beállított táplálkozással lehetséges, de ekkor valószínűleg zsír is fog rád rakódni. Az edzés tervről nem is beszélve. Ha nincs ilyen irányú tapasztalatod, hogy tudod neked melyik gyakorlat a leghatásosabb akkor esélyed sincsen nagyon rá, ha van akkor hajrá.....

Sok sikert és kemény edzést 28/F

Ha kezdő vagy és értesz a dologhoz, akkor igen.

De mivel erről az egészről egyelőre fingod nincs, így eléggé kétséges, hogy sikerülni fog-e.

body.builder.hu

Minden nap 1 óra edzés és tönkreteszed magad. Túledzés.

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

Olvasd el ezt, van ott egy szép hosszú post.

A bodybuilder.hu cikkei egész jók, de ha még sosem jártál konditeremben, kell majd egy kis idő, hogy beletanulj a gyakorlatokba, meg az ilyesmikbe.

Semmiképp ne vágj bele úgy, hogy nagyon alaposan nem olvastál utána a dolognak.

Biztos vagyok benne, hogy a konditerembe sok izmos ember jár majd, de nem mindenki szavában lehet bízni. Lesznek akik tudományosan megalapozatlan hülyeségekkel fognak traktálni és ők vannak többségben.

Az is lehet, hogy megkísértenek majd a szteroidok, hát felejtsd el őket, mert jó belőlük kétszer olyan rossz nélkül nem származhat.

2 hónap alatt 6 kg izom még profi tudással, étkezéssel, pihenéssel is közel lehetetlen, vagy inkább lehetetlen.