Érdemes belekezdeni ebbe az edzésbe?
Figyelt kérdés
otthon kondizom, van egy multifunkciós fekpadom, 2kis, 1 nagy és 1 francia rúddal. összesen 120kg tárcsasúllyal.
Tudnék beszerezni a videón látható nagyobbacska fitnesssúlyt is. Csak nemtudom érdemes mennyire jó ez az edzés.
2012. máj. 29. 19:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy nem túl nagy izomzatot felépíthetsz vele, de szerintem főleg erőállóképesség (nem erő+állóképesség, hanem erőállóképesség, mert van aerob állóképesség is.) növelésére jó. Ha az izom méret is számít, akkor maradj a hagyományos testépítő edzésnél.
2/2 A kérdező kommentje:
Értem. És az jólenne ha, hétfő-szerda-péntek testépítőedzés, kedden és csütörtökön meg a Spartacus edzést csinálnám?
2012. máj. 29. 19:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!