Kondizás étrend-kiegészítő nélkül?

Van értelme így is, ha rendben a kaja. Így is tudsz fejlődni. Viszont vitamin kellene.

Persze, hogy van. Én is jó néhány éve kondizok már, egy gramm étrend kiegészítőt nem szedtem még, és tökéletesen elvagyok. Szerintem nincs rá szükség, de ez csak szubjektív vélemény.

igen van, nem kötelező tápkiegeket szedni ahhoz hogy izmos legyél

van de ha ésszerűen gondolkodsz rájössz hogy tápkieggel olcsóbban meguszod! hogy tudd miről beszélet leírom! pl: megveszel egy 4kgor power proteint 9900ftért amiből ha napi 3adagot iszol akkor is elég egy hónapig. ha azt a napi 3étkezést nem a ppből viszed be hanem szilárd tápanyagból pl: csirkemell,hal, vagy tojás esetleg túróból és kiszámolod ezek mennyi pénzbe vannak napi 3szor rájössz hogy jobban jársz a fehérjével. Arról nem is beszélve hogyha nincs étvágyad könnyebb legurítani egy turmixot mint valami szilárd kaját magadba tömni.

4 hónapja edzek,első hónapban szedtem tömegnövelőt,felhíztam 8 kg-ot---->84 kg-ra,aztán nem volt pénzem,nem is eszek sokat mert itthon sincs kaja így csak jártam és jártam a kondiba,edzettem és teljesen leszálkásodtam tök jóra :) minden féle diéta nélkül :) most vagyok 79-80 kg és jó szálkás a testalkatom,szeretik a lányok. Igaz a célom,hogy vastagabb legyek de erről letettem

az utolsónak ne köszönd, neki olyan a genetikája, hogy normális kaja nélküli edzéssel is képes eredményt elérni. te nem vagy ilyen, sőt, ezerből egy ember ilyen. ő szerencsés.