Ha naponta 6 kg al (csak ennyi van tehát nem beszólni maiatta! ) 40 db Bicepszre való felemelést csinálok (Álló helyzetű bicepsz gyakorlat) akkor kb. mennyi idő után kezd el vastagodna a karom?

semennyi mert az annyira könnyű hogy nem terheli meg az izmot rendesen.

max izom állóképessége nő de mérete nem igen fog.

akkor súly kell amivel csak 8-12őt tudsz megcsinálni szabályosan és persze a tömegnövelő étrend alap a fejlődés érdekében.

Olcso megoldás.

Megfogod a suli táskád, Belerakod az összes könyved, és meg is van a 15 kg. :D