Van külön gyakorlat a bicepsz szélesítésére?
Figyelt kérdés
Ha befeszítem a karom, akkor egész jól néz ki a bicepszem, de ha teljesen kinyújtom, akkor "elvékonyodik". Van arra külön gyakorlat, hogy normál nyújtott állapotban a bicepsz szélesebb legyen?2011. ápr. 10. 14:01
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Majd ha nagyobb lesz a bicepszed tömege,akkor nyújtott állapotban is széles lesz.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:kaptál már választ drugs bunnyitól a 2. oldalon az ev-ban!
itt se más a helyzet!
5/9 anonim válasza:
válasza:nincs. nekem is feltűnt hogy az ev ben is kérdezték mostanába :d
6/9 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Az izom formájától, eredésétől tapadásától függ ez. Nincs rá külön gyakorlat.
7/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Nem tudom mi az az ev de én most írtam ezt ki először.
2011. ápr. 10. 18:47
8/9 anonim válasza:
válasza:ahol drugs bunny válaszol!
ott volt 1 ugyanilyen kérdés
9/9 Norbi718 válasza:
A bicepsz az egyik olyan izom, melyet igencsak meg kell dolgoztatni azért, hogy növekedést érjünk el. Véleményem szerint sokan jóval nagyobb súllyal bicepszeznek, mint amennyit elbírnának. Ez természetesen a minőség rovására megy, mert így nem lehet szabályosan végrehajtani a gyakorlatokat. Próbáljuk ki, hogy mekkora súllyal tudunk 10-12 ismétlést minőségileg végrehajtani és azzal bicepszezzünk. A későbbiek során emelhetjük a terhelést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!