Súlygyarapításra használható az Insanity 60 napos edzésterv? Ha igen, hogyan?

Nem vágom mi ez az új divat, de annyi biztos, hogy 60 nap alatt semmiféle jelentős eredményt nem lehet elérni.

Az insanity egy nagyon hatásos program!!!! Én rendszeres súlyzós edzéseket végzek. DE most picit pihenni akartam és elkezdtem ezt...hát valami csoda amit csinál a testtel és az állóképességgel!!!!!!!!!!!!! Ha normális étrended van a végén igenis garantált az izmos tónusos test!!!

És ami a legjobb,profi fekvőtámaszokat nyomok:DDD Nő vagyok és nagy élmény,h.ilyen sok fekvőt tudok szabályosan:)) Az Insi tele van fekvővel:))