Hogyan érdemes csinálni testsúlyos gyakorlatnál az edzést?
Figyelt kérdés
például van 6x50 fekvőtámasz ,és 6x50 felülés..ezt úgy érdemes ,hogy először a fekvőket és felüléseket ,vagy inkább úgy ,hogy 50 fekvő aztán rögtön 50 felülés ,és ezt így hatszor? Mert ugye így fárasztóbb szerintem.Melyik a jobb?2011. szept. 18. 09:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:az a 6x50 fekvő egy kicsit sok. sztem próbáld meg szabályosan csinálni a fekvőt. amugy meg nyomd le a fekvőket 50 mp-es pihenőkkel, utána jöhet a has.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ. A fekvő pedig nem sok ,mert már 4-5 éve folyamatosan csinálok fekvőtámaszt itthon, és tesi tanár is mondta ,hogy jól csinálom.
2011. szept. 18. 17:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!