Milyen tippeket tudtok kar izom növesztésére?
Figyelt kérdés
nemszeretnék nagy testépítő lenni csak azt szeretném ,hogy azért látszódjon a kezemen ,hogy van ott izom :)Most 15 éves vagyok és nemszeretnék konditerembe járni és súlyokat igénybe venni csak simánn saját testből vagy testtömegből kitornázni magam :) A válaszokat előre is köszönöm ,ja és a farokverő edzős poénoktol kíméljetek :D2012. jún. 13. 19:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Akkor végezz fegyencedzést, megveheted könyvben vagy letöltheted netről is.
2/4 dirtboy válasza:
válasza:étrendet azt azért remélem akarsz
itt olvashatod letöltés nélkül is.
*****
* Automatikusan eltávolított tartalom.
3/4 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen ezt elolvasom :)
2012. jún. 13. 20:10
4/4 anonim 
válasza:
válasza:én annyi idősen fevőtámaszokat nyomtam, + fordított fekvőtámaszt az ágy szélén, meg egy 5kg -s súlyzóval lórúgást szintén az ágy szélén, + felülés, törzsemelés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!