14 éves vagyok szerintetek szedjek tömegnövelöt?

tömegnövelő étrended legyen és jobban járnál egy protein és egy gyors ch val edzés után.

egyébkén jó kis kamugép vagy 1órája még 38as karod volt.

Hát ha 2 éve gyursz akkor jártasabbnak kéne lenned a témában.

Szerintem várj még 1-2 évet aztán elkezdheted szedni, de szerintem nem kéne 40 kilókkal vacillálnod olyan gyakorlatokat végez amik nem terhelik meg a gerincedet.

Elég kamu szagú a kérdés, vagy baromi hülyén nézel ki a gorillakarokkal és a ványadt kis testeddel. :D

Lehet, hogy itt páran le fognak szólni, de szerintem egy fejlődő szervezet ne szedjen tömegnövelőt. 14 évesen még rengeteget fejlődsz, lehet, hogy ebben az évben hirtelen nősz majd még 15 centit és hízol 20 kilót. Ilyen idős korban pillanatok alatt megváltozik az ember. Nem hiszem, hogy ezt a természetes folyamatot meg kellene zavarni bármilyen szintetikus anyaggal. Fehérje, szénhidrát van élelmiszerekben is, inkább próbálj egészségesebben táplálkozni. Tömegnövelő szerek meg jöhetnek, mikor a fejlődési szakaszod lezárult (vagyis 18-19 éves korod körül.)