Futás után 2 perccel begörcsöl a hasam, olyan, mint a menstruációs fájdalom. Szabad ennek lennie?
Figyelt kérdés
Minden futás után, ami kicsit hossza, mint egy rövid táv, erős görcs jön elő. Körülbelül10-15 percig képtelen vagyok bármire is. Mit csinálok rosszul? Még a légzésre is figyelek közben, és arra is hogy az oldalam ne szúrjon be...2012. jún. 22. 21:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A menstruációs fájdalmakról nem sok fogalmam van, de nem lehet, hogy szimplán hasfájás, ami a belekkel függ össze? Hogy étkezel általában, miket eszel? Futás előtt mikor eszel utoljára?
2/5 A kérdező kommentje:
Általában vacsora után futok. Vacsora után pedig már nem nagyon eszek sok mindent, pl. gyümölcsök esetleg barnakenyér.
2012. jún. 22. 21:38
3/5 anonim 
válasza:
válasza:futás előtt 1-2 inkább 2 órával ne egyél semmit...
4/5 anonim válasza:
válasza:Valóban sokkal jobb lenne, ha úgy másfél órával futás előtt nem ennél, és csak futás után vacsoráznál. A test amúgy is sokkal jobban szereti, ha edzés után közvetlenül még kap enni.
5/5 anonim válasza:
Nekem ugyanez a problémám.
Kézilabdázok, ezért mindennap van edzésem. És ha futok és olyan intenzív futógyakorlat van, hogy elfáradok, akkor miután megálltam, begörcsölök. De az valami iszonyatos. 5-10 percig ülök, általában Apranaxot szoktam bevenni és elmúlik. Aztán simán tudok bármit csinálni.. és nem jön elő újra.
Te tudtál már meg erről vmit, hogy mégis mi lehet?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!