Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kondi mellett futás?

Kondi mellett futás?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Hétfőn-szerdán-pénteken konditermes edzés mellett kedden-csütörtökön-szombaton 20-30 perces futás milyen hatással van az izomnövekedésre?(tegyük fel hogy az étrendem megfelelő)

2012. júl. 3. 20:53

1/1 Zakathol

válasza:

Ha az étrended pótolja a futással elhasznált kalóriát, akkor jó hatással lesz rá. A szív és érrendszer erősödni, fog, így a kondiban is több lesz a szuflád egy kicsivel. Egy lábnapon például csodálatosan lemérhető, kinek milyen állapotban van a kardiovaszkuláris rendszere :D

2012. júl. 3. 21:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Futás izmosítja a feneket fehérjedús étrend mellett?

Heti 3-szor 5km futás 9, 0-9,3km/h folyamatos sebességgel, teljesen normál légzés mellett jónak számít? Mivel tudnám 10km/h fölé tornázni a leggyorsabban és...

Tömegnövelő étrend és edzés mellett még mehet a futás?

A súlyzós edzések mellett ez a kis futás ugye nem árt?

Lehet futni kondi mellett? Nem fogok izmot veszíteni a futással? Vagy csak kocogjak?

Melyik az leghatékonyabb aerob mozgás/edzés szálkásításra? Persze szálkásító étrend mellett. Talán a futás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!