Szerintetek napi 4*400 felülés és 5 km biciklizés elég ahhoz hogy kockás hasam legyen?
Figyelt kérdés
2012. júl. 22. 00:12
1/9 A kérdező kommentje:
1 hónap alatt.
2012. júl. 22. 00:15
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Evvel 5év alatt se lesz kocka hasad. Először is étrend kell hogy leadd a felesleges zsírt ami eltakarja az izmot. Aztán jöhet a heti néhány aerob edzés is.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:csinálhatsz te akár mennyi felülést soha sem lesz kocka hasad ha nincsen diéta
4/9 A kérdező kommentje:
elég sovány vagyok!
2012. júl. 22. 00:23
5/9 anonim válasza:
válasza:Valamennyi zsír csak van rajtad, ha pedig nincs akkor rendes hasizmod sincs... Tehát mehet a lábemelés függeszkedve, felülés, hasprés +megfelelő kaja és akkor talán 1év múlva lesz kocka hasad. Bár nem éri meg csak hasra edzeni.
6/9 A kérdező kommentje:
mért nem éri meg?
2012. júl. 22. 00:29
7/9 anonim válasza:
válasza:Mivel most mondtad hogy vékony vagy. Te most elkezdesz 1évig hasra edzeni kb lesz 1normális hasizomzatod, kis mellel vékony lábakkal és karokkal. Rosszabb mint ha nem lenne kocka hasad vagy esetleg lenne rajta kis felesleg.
8/9 anonim válasza:
Ajánlóm figyelmedbe a P90X nevű edzésprogramot ezzel "fullos" leszel 90 nap alatt napi 1-1,5 óra edzés...(persze akkor nem ha 200kg vagy, de te esetedben erről nincs szó szóval hajrá!)
9/9 A kérdező kommentje:
a kempo helyett karate nem lessz jó?
2012. júl. 22. 01:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!