1 kg fehérje elég 1 hónapra, ha reggel teszek a zabhoz és edzés után iszom?
Figyelt kérdés
2012. júl. 31. 12:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mennyit teszel belőle. Mondjuk számolj 30 g-al, akkor már a 30 nap reggelire majdnem elfogy. Edzés után meg testtömeg/2 kell grammban számolva, de mivel nem 100%-os a tápkieged fehérjetartalma így azzal is számolni kell.
2/2 NagyonGonosz válasza:
válasza:Nem valószínű. Ha egy adag 25 gramm (és ez lehet 30-35 is) akkor 30 napi reggeli és 12edzés már többet igényel.
Itt is csak a minimummal számoltam. Heti 3edzéssel és egy adaggal.
Ennél csak több lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!