Mik a leghatékonyabb tornagyakorlatok?
Figyelt kérdés
Leginkább felkar, (belső)comb, has és derék tájékra szeretnék edzeni illetve leadni minél hamarabb.2012. aug. 1. 21:34
1/7 Kriiistóf válasza:
Ha lány vagy csinálj kardió edzést, mert ha zsírt égetsz a tested minden részéről és nincs helyi zsírégetés.Tudom ajánlani a tornavideo.hu oldalt és még guglin rákereshetsz a kardió edzésre és leghatékonyabban helyes étrend mellett fog működni.Remélem segíthettem.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Helyi zsírégetés nincs, megfelelő diéta kell hozzá+aerob edzés.Majd Montez mindent részletesen leír. :)
3/7 anonim válasza:
válasza:Nem tudod helyi gyakorlatokkal leadni, mivel nincs helyi zsírégetés.
Szálkásító diéta kell és heti min. 3-4, 40-50 perces aerob edzés. Mindenhonnan megy le zsír, nem lehet csak az óhajtott területekről fogyni.
5/7 anonim válasza:
válasza:Mer' Montez túl jóságos hozzátok.... :)
7/7 anonim válasza:
válasza:Leghatékonyabb torna gyakorlat mondhatnánk ilyeneket, hogy egykezes egylábas fekvő vagy zuhanóbombázó egykezes fekvő, amik bizonyos szempontból a leghatékonyabb gyakorlatok közé tartoznak csak te nem tudod őket végrehajtani. A fogyásnak meg abszolút rosszul állsz neki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!