Szálkásítás mellé tudnátok valamilyen proteint ajánlani?

Rengeteg jó protein van, nem is lehetne felsorolni és nem is ez a lényeg, hanem az egésznapi kiszámolt étrended.

De írok párat: Whey C6, Stillmass 6:3:1, Scitec 100% whey prof, Dymatize elite whey, Biotech nitro pure whey gold, Twinlab whey fuel, VPX Syngex.

Persze még jobbak a tiszta izolátumok, de hidd el nem ezen múlik a forma.:)

Ja és persze plusz glutamin, bcaa.

Szálkásításkor is ha tápkiegben is gondolkodsz, akkor olyan whey alapú proteint nézzél, ami hozáadott szénhidrátot nem tartalmaz!! Ellenben magas a BCAA, és Leucin tartalma!! Ez akár lehet hozzáadottan is.

Például:

HiTec Whey C6

- hat féle whey alapanyag,

- 100g-ban (47g EAA, 28g BCAA),

- adagonként 60mg beta-ecdysterone,

- 6600mg glutamin adagonként,

- 0,89g szénhidrát/adag,

- 0,44g zsír/adag,

- 30mg emésztőenzim/adag,

- hozzáadott cukor nélküli.

Peak Whey Fusion

- hat féle whey alapanyag,

- 100g-ban (47g EAA, 28g BCAA),

- adagonként 60mg beta-ecdysterone,

- 6600mg glutamin adagonként,

- 0,89g szénhidrát/adag,

- 0,44g zsír/adag,

- 30mg emésztőenzim/adag,

- hozzáadott cukor nélküli.

Szálkásítás - tápkieg -

BCAA - Leucin - HMB