Mitől lehetnek azok a problémák, hogy eddzés közben elkezdek szédülni úgy, hogy majdnem összeesek?

Edzésre úgy kell menni, hogy nem teli hassal, de nem is éhesen!

Előtte pedig szükséges inni, szintén nem fullosra, hanem csak hogy ne legyél szomjas!

Ha szédülsz, elmegy a látásod, az attól van, hogy nem jut az agyadba elég cuccos.

Vagy azért mert nincs elég cuccos (éhes vagy), vagy azért, mert nincs elég vér, ami elvigye (akár havi vérzés miatt, vagy ha szomjas vagy, vagy alacsony a vérnyomásod).

Vagy nincs elég vas a véredben, ami az oxigén megkötéséért lenne felelős.

Ha általánosságban is fáradt vagy, nemcsak edzésen szédülsz, az lehet vashiányos vérszegénység is, érdemes elmenni egy orvoshoz és megbeszélni vele ezeket.

Ilyenkor nyáron gyorsabban veszít az ember vizet, érdemes akár edzés közben is pótolni (a Mester engedélyével), még ha nem is szamurájos. Az egészség az fontosabb.

Ha vizsgákon szédülsz, az lehet attól, hogy a vizsgadrukk miatt nem eszel/nem iszol előtte. Vagy "csupán" izgulsz. Izgulni természetes, nem kell tőle megijedni, de ha kívánod, ha nem, inni kell előtte, meg a szőlőcukor is nagyon jó, mert gyorsan felszívódik.

Amúgy meg ha rád jön ez a vizsgadrukk, akkor ordíts egy nagyot, mint egy tigris!

Abból is meríthetsz erőt, le tudod vele vezetni a fölösleges feszültséget! ;o)

A növekedés alatt gondolom azt is értik, hogy ebben a korban a hormonháztartás elég zavaros.

Magas pulzus (főleg alacsony vérnyomással) lehet a vashiányos vérszegénység jele, ami eredhet akár lisztérzékenységből. Főleg ha puffadásos érzésed van, ha kenyeret / sütit eszel. Érdemes kivizsgáltatni, már vérkép alapján is tudnak mondani ezt-azt.

Jó hír: ettől még edzhetsz, sőt vizsgázhatsz is! A feleségemről idén derült ki, hogy vashiányos vérszegény és lisztérzékeny, amúgy meg most vizsgázott le danra. ;o)

Még jobb hír: lehet, hogy nem is ez a gondod, csak azért írom le, mert ezzel találkoztam és pont ezekkel a tünetekkel jár, hátha ad támpontot.