Hogy tudnám elérni h kockás hasam legyen?
Figyelt kérdés
Az lenne a célom hogy otthoni edzéssel kockás hasam legyen és még karra szeretnék edzeni mijen eszközök szükségesek ehez?? és milyen gyakorlatokat csináljak??2012. aug. 7. 14:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Esetleg megpróbálhattad volna itt a keresőbe beírni, hogy kockahas mert minden nap van legalább 3 ilyen kérdés. De kockahasat szálkásító diétával és aerob edzéssel(futás,biciklizés) lehet elérni.Meg ha már edzel akkor ne csak karra hanem mindenre. Egyszerűbb ha lemész konditerembe ott mindent megtalálsz. De a kockahashoz elég a futás meg a szálkásító diéta, de diéta nélkül nem fog menni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:edzzél mindenre ha már edzel
amugy nem tudom hogy a karoddal mit akarsz csinálni hogy izmositani vagy szálkásítani de a kettő nem megy egyszerre
a kocka hashoz alacsony testzsír százalék és aerob edzés kell szóval diéta és biciki,futás
az izomnöveléshez tömegnövelő étrend és súlyzós edzés kell :D de akkor nem lesz kocka hasad
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!