Mi történik ha "egyszerre" végzek zsírégető és izomerősítő gyakorlatokat?

Attól függ, hogy milyen étrend megy hozzá. Tömegnövelő étrenddel izomnövekedés lesz, szálkásító diétával pedig zsírvesztés.

Vannak zsirégető gyakorlatok?

Konkrétan csak zsírt égető gyakorlatok valóban nincsenek, de gondolom a kérdező itt az aerob edzéseket értette. De ezek sem csak zsírt égetnek és nincs is vele fogyás, ha kalóriapluszban vagyunk. Tehát az ÉTREND dönti el, hogy mi történik, nem önmagában az edzés.