Szerintetek milyen az a maximum izomzat amit tömegnével, szteroid és hasonló dolgok nélkül el lehet érni?

183 centi vagyok és 83 kiló, 9%os testzsírral és még sosem szedtem semmit. Kreatint is csak hébe- hóba. a fehérjeturmixon kívül a multivitamin az ami megy más nem. Ha nyomnám a creatint meg a bcaa, glutamin triót is rendszeresen akkor biztos javulna még valamit a jelenlegi helyzet, de ahogy én észrevettem.: A mellem már másfél éve nem nőtt. Addig felszaladt, azóta stagnál. Nem is erősödik, hiába erőszakolom meg így-úgy-amúgy.. Sz*rik rám. A vállam hasonló helyzetben van. A combom az mondjuk az elején el lett hanyagolva, szóval még növöget, úgy ahogy a karom és a vádlim is. De már csak nagyon nagyon lassan. Úgy saccolom, hogy komolyabban ráfeküdve lassan megáll minden. Ennyi tellett.

Lassan 5 éve tolom amúgy rendszeresen, megszakítás nélkül.

A súlyom sem nő már lassan egy éve. Vagyis ez nem igaz, mert voltam én 88 kiló is 13%os testzsírral. Erősebb nem lettem, csak nagyobb. A hason lévő zsírpárnák meg a kutyának se. Szóval hamar leadtam. Kell a túrónak.

Viszont meg van a véleményem azokról akik szálkásabbak nálam. :)