Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudnátok mondani jó bemelegítő...

Tudnátok mondani jó bemelegítő gyakorlatokat lábra és vádlira? (testépítés)

Figyelt kérdés

Mondanátok jó tippeket vádli és láb melegítéséhez? Szobabicikli és futópad nélkül.

2012. aug. 24. 11:49

1/2 anonim

válasza:

felpipiskedsz lábujjra és vissza, ezt kb 50-60x, vádlid érezni fogod :D

sima guggolás ha combot is akarod melegíteni

2012. aug. 24. 11:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Szerintem egy kis 5-6 perces kocogás elég a súlyzós edzés elött.

Én a kutyusaimmal rohangálok egyet lábedzés elött, az jól bemelegít :)

2012. aug. 24. 11:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

19 éves elég vékony srác vagyok, és gyúrni szeretnék milyen szteroidokkal érdemes próbálkozni? Valami olyan kellene amitől nem fogok kipúrcanni szívelégtelenségben....

Mekkora felkar kerületre lehet azt mondani, hogy sportos, izmos? Például 40-es kar már jó?

Mennyit pihenjek, és mennyit edzek? (Testépítés)

Tudnátok nekem mondani olyan fehérjeport, ami olcsó és könnyen elkeverhető? Pl a power protein könnyen elkeverhető?

Tudnátok nekem mondani olyan ételeket, amik könnyen, gyorsan, házilag elkészíthetőek és sok bennük a fehérje? Lehetőleg a tojáson kívül.

A soproni speedfitness-szalonok közül mindkettő működik egyszerre? Árakat tudtok mondani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!