Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kondizni hogy érdemes kezdeni?

Kondizni hogy érdemes kezdeni?

Figyelt kérdés

Szeretnénk elkezdeni kondizni járni de nincs társam se és még sose voltam mivel érdemes kezdeni?

#kondi

2012. szept. 7. 22:57

1/4 anonim

válasza:

Az alapismeretek elolvasásával:

[link]

2012. szept. 7. 23:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

És milyen sportra érdemes e-mellet járni?

2012. szept. 8. 00:21

3/4 anonim

válasza:

1. Étrend kidolgozása (60-70% ezen áll vagy bukik)

2. Edzésterv összeállítása (kezdésnek heti 3 teljes testes)

3. Kondibérlet vásárlása. :)

4. Ha van pénz esetleg, akkor étrend-kiegészítők: multivitamin, omega 3, lenmagolaj, fehérje, valami gyors szénhidrát (vitargo, dextróz, malto, stb)

Mindenhez találsz bővebb infót a body.builder.hu-n.

2012. szept. 8. 00:35

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Ezt is elolvashatod, bővített alapismeretek:)

[link]

2012. szept. 8. 06:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hardgainer (nehezen fejlődő) sovány alkattal, úgy, hogy nincs pénz olyan táplálkozásra, ami szükséges a neten lévő kalkulátorok szerint a fejlődéshez, érdemes-e elkezdeni kondizni?

Mit érdemes szednem ha most kezdtem el kondizni és tömeget szeretnék növelni? (Lent )

Nyáron érdemes kondizni?

176cm/66kg-al érdemes elkezdeni kondizni?

Érdemes így kondizni járni?

Hogyan érdemes kondizni 16 éves növésben lévő szervezetnek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!