Normális, hogy 5-7 perc futás után már alig kapok levegőt, nagyon nagyon fáj a torkom, és futás után folyik az orrom?
Figyelt kérdés
ma voltam lenn először, suliban is mindíg megszenvedek a futással, ha gyakran járok le enyhülnek ezek a "tünetek"?2012. szept. 10. 20:36
1/3 poiu 
válasza:
válasza:Ez sok minden lehet. Ha nem vagy allergiás (ki nem az? :-), akkor szánj rá 30-40 percet. Sétálj, kocogj pár métert és sétálj. Egy hónap és futsz, mint a nyúl.
2/3 anonim válasza:
válasza:Normális, csak annyi, hogy nem vagy hozzászokva. Fokozatosan építsd fel a terhelést! Ne add fel, mert hihetetlen gyorsan lehet fejlődni és "enyhülnek a tünetek"! Hajrá!
3/3 anonim válasza:
válasza:normális.
gyenge állóképesség a neve.
próbálj úgy kocogni,hogy nem jutsz el eddig az állapotig,hanem már előtte megállsz.
pl 2perc kocogás/1perc séta.
kezd fél órával.
heti 3 edzéssel gyorsan fogsz fejlődni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!