Testépítőként zöldséget?
Figyelt kérdés
Arra lennék kiváncsi hogy a napi rizs + csirkemell étrendemhez ehetek-e pl uborkát, paradicsomot, hagymát stb.. ?2012. szept. 18. 17:10
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem csak, hogy ehetsz, hanem enni kell!
2/7 anonim válasza:
válasza:legalább annyi zöldség legyen, amennyi hús. Tehát 500g húshoz menjen min. 500g zöldség;brokkoli, kelbimbó, spenót, stb.
3/7 A kérdező kommentje:
De paradicsom, hagyma, uborka, ilyen egyszerűbb zöldségek is mehetnek?
2012. szept. 18. 17:22
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Mert, miért ne mehetnének? Tökmindegy, hogy milyen zöldség, a rosttartalom miatt fogyasztjuk őket. Meg a kegyetlenül kevés vitamintartalom miatt.
5/7 anonim válasza:
válasza:Ígyvan, egy bodysnak nem hiányozhat az étrendjéből. Mindenféle zöldség mehet, lehetőleg minden étekzéshez legyen.
6/7 anonim válasza:
válasza:Mehet más zöldség is, csak én a legjobbakat írtam:spenót, brokkoli, kelbimbó, de mehet a többi is.
7/7 anonim válasza:
válasza:A táplálék 40%-át alapvetően összetett szénhidrátok tartalmazzák (gabonafélék, tészták, rizs, burgonya). 35%-ban zöldségek, gyümölcsök melyek vitaminokat, ásványanyagokat, összetett szénhidrátokat tartalmaznak. 20%-ban fehérje források, szárnyas húsok, halak, tojás, hüvelyesek, tejtermékek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!