A Fegyencedzés mellett lehet napi szinten futni?
Figyelt kérdés
Mármint a könyv szerint a nagy sorozatszámmal nem erőnket növeljük hanem állóképességünket ezért csak a könyv szerint tanácsolt intenzív edzéssel foglalkoznék de mindemellett szeretnék futni is az állóképességem javításáért. Biztos nem oltanák egymást viszont futásból annyit amennyit csak bírok vagy ne ( persze időről időre egyre többet de semmiképp sem kimerülésig )???2012. szept. 29. 14:46
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:napi szinten szerintem egyáltalán nem kéne futni,legyen mondjuk heti 5 futás.
2/2 aikiboxer 
válasza:
válasza:Elég hetente kétszer-háromszor futni közötte egy-egy nap pihenővel (vagy fegyencedzéssel, ha minden nap akarsz edzeni és egy nap pihenőnap).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!