Hogy is van ez, izomból is lehet fogyni a zsír égetés helyett? Tornázgatnék, de hogyan?

én a kérdésedet nem értem.

nem izzad és ezért nem ég a zsír?

azt gondolod hogy az izzadással ég a zsír?

akkor elég lenne szaunázni ennyi erővel.

nem bonyolult dolog a zsírégetés,kalória deficit kell amit szálkásító diétával és aerob mozgással érhetsz el könnyedén.

aerob menjen heti 3-4x40-50percig és akkor lesz fogyás

ennyi az egész,nem bonyolult

sírégetős sem kell hozzá,anélkül is fogyhatsz így,a zsírégető az csak egy kicsit besegít de nem az fog lefogyasztani.

A "tornázgatás" nem elég. Vagy csinálod normálisan vagy fel se kelj a kanapéról.

Amit a barátnőd mond, az meg baromság.

Ti nem jártatok biológia órára?

Az izzadásnak semmi köze a zsírégetéshez, hanem a szervezet így hűti saját magát a túlmelegedés (meghalás) ellen. A párolgás hőt von el a környezetétől - rémlik? Ez meg kémiaóra!

Szerinted ha kimész a napra izzadni, mennyire ég a zsír? Mert szerintem max. a bőröd ég. Meg te, ha ilyen hülyeségeket írsz.

nem egészen,az totál nem jó,az inkább csak arra van hogy átmozgasd magad.

az aerob mozgás egy intenzívebb monoton mozgás /130as pulzusig/ utána kardió.

a lényege hogy közben is kalóriát égetsz és ami nagyon fontos hogy ez a mozgás felpörgeti az anyagcserédet több órára.

az ugra bugra rubintra meg béresre nem egészen ilyen.

ez hogy pörögjön az anyagcsere sokáig pedig nagyon fontos.

a termogén zsírégetők is így működnek.

A zsíérégetőknek mondott készítmények lehetnek kapszulák, tabletták, sache-k (kis zacskós kiszerelésekben por). A termogén jelző arra utal, hogy megemeli a testhőmérsékletet, így az anyagcserét is. De ettől még nem csak tablettás kiszerelés lehet.

És ezek csak pár százalékot számítanak fogyásban, nem erre kell építeni, hanem a diétára és aerob edzésre.