Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha szinten akarom tartani az...

Ha szinten akarom tartani az otthoni edzések által elért eddigi eredményt hányszor csináljam hetente a következő edzést? (lent)

Figyelt kérdés

Eddig már kb 1 éve minden nap csináltam 3X40 hasprést, 3X50 fekvőtámaszt, 2x40 oldalemelést(váll) és 3X20 húzódzkodást. Ha szinten akarom tartani magam heti hányszor kell ezt csinálni?

#mozgás #edzés #sport

2012. okt. 20. 09:16

1/2 Slayback válasza:

legalább 3x de a 4x mégjobb szóval 3-4x

2012. okt. 20. 09:21

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

3-4 edzés mehet, de mindenre kellene edzeni, pl lábra is.:)

Fegyencedzést töltsd le.

2012. okt. 20. 09:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Jó a tömegnövelő étrendem? 60kg vagyok Ectomorph testalkatom van ez által nehezen megy a hízás nagyon! Kiegészítőim tömegnövelő, fehérje, vitaminok, dextróz, NO...

Hogy csináljam a fegyencedzést?

Hogyan csináljam? Nagy súlyfeleslegtől szeretnék megszabadulni.

Mi a különbség a Genesis és a La Pharma által gyártott methandienone között?

Letöltöttem egy zene albumot. Egy iso (vagy másféle Alcohol 120 által támogatott) képfájlt akarok csinálni. Hogy csináljam, lehet ilyet csinálni?

A létrehozott dokumentumot szeretné több személynek elküldeni. Készítsen ehhez megcímzett borítékokat a vizsgaközpont által megadott adatforrás felhasználásával! A...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!