2hónap és 11 napos pici fiam egy kevés nem sok maradt a hasamon kérdésem mikortól lehet elkezdeni sportolni? Hozzá teszem szoptatok! Hatással lenne a tej mennyiségére vagy minőségére?

Szerintem egy kis aerob edzés mehetne, azzal nem lenne gond. Viszont szigorú diéta az nem kell még.

[link]

A rendes sporttal várj a hozzátáplálás elkezdéséig, semmit nem számít az a 4 hónap még. Addig szobabringa (kint már kicsit hűvös van ehhez), nagy séták, de futni szerintem ne fuss a melled miatt.

Légy óvatos, mert ennél nagyobb megterhelés változtathat a tej ízén és kevesebb is lehet. Igyál sokat! :)

És gratulálok a picihez! :)