Mit gondoltok a hot ironról? Milyen tapasztalataitok vannak?

Ez egy ilyen női tornaféle, a feleségem járogat, szereti.

Állítólag nagyon jó zsírégető hatású, és én magamon tapasztaltam, hogy sokat izmosodtam is tőle. Nekem nagyon jó, és kemény edzőm volt mondjuk, az sokat számít. Sérülésveszély mindnehol van, persze itt is, de ha betartod az edző utasításait, és odafigyelsz arra amit csinálsz, akkor nincs gond. :)

És nem csak nőknek való, nálunk férfiak is voltak, és maga az edző is az volt.

Feleségem szerint nagyon jó, idézem: "olyanok a gyakorlatok, hogy kisebb súlyokkal is átmozgatják az embert". De hát próbáld ki. (Ha csaj lennék, az ilyen ugrabugrák mellett kipróbálnám a kettlebellt és a crossfitet is.)

Ha nem idegenkedsz a súlyzós edzéstől, akkor remek választás. Én másfél hónapja kezdtem, és nagyon nagyon szeretem. Nem kifejezetten női dolog, hozzánk nagyon sok férfi jár, és ők komolyabb súlyokkal dolgoznak, de a nők is eljutnak idő után a 20kg-ig. Javítja a tartásodat, nem tudom mennyire van vele problémád, én görbe voltam, most már lehajolni is egyenes háttal hajolok! :D Izmosodott a karom, a hátam, lett vállam, és ha esetleg eljársz mellette futni, akkor biztos hogy nagyon látványos eredményt érhetsz el vele. Hálistennek nekem nagyon jó az oktatóm, mindent elmagyarázott az elején, segít mindenben és tényleg oktat, nem csak dísznek van ott. :) Én csak ajánlani tudom, és ez egy kemény edzés, ne hidd hogy "csak" nőknek való dolog. :)