Van olyan dolog amit aerob edzés után nem szabad csinálni?
Figyelt kérdés
lehet hülyén hangzik a kérdés, de pl: nem lehet enni fél óráig.. azt tudom, hogy aerob után súlyzós edzés nem javasolt, de ez logikus2013. jan. 5. 13:04
2/9 poiu 
válasza:
válasza:Ehetsz, amikor jólesik. Inkább az a fontos, hogy előtte ne egyél.
3/9 poiu válasza:
válasza:Pontosan mi a kérdésed? Mi a célod?
4/9 A kérdező kommentje:
Fogyni szeretnék, egyértelmű.
2013. jan. 8. 20:08
5/9 poiu válasza:
válasza:Ha fogyni szeretnél, segít ha éhgyomorra edzel. Ez rontja a teljesítményedet, de javítja az inzulinérzékenységet.
6/9 A kérdező kommentje:
Tehát azt mondod, aerobozak ébredés után ? :)
2013. jan. 9. 07:52
7/9 anonim válasza:
válasza:Én azért előtte bedobnék egy kis bcaa-t vagy glutamint, ha nem akarsz izmot veszteni.
8/9 A kérdező kommentje:
Sajnos nincs pénzem egyikre sem :) tehát nem ébredés után fogok aerobozni :)
2013. jan. 9. 08:24
9/9 poiu válasza:
válasza:Igen, ha tudsz, futhatsz reggel (nekem ez sose ment), vagy ebéd előtt, vagy vacsora előtt. Nem kell sokat (fél óra elég) és nem kell nagyon intenzíven.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!