fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy van több értelme?

Hogy van több értelme?

Figyelt kérdés
Edzés előtt 2,5 órával 120g rizs + csirke+zöldség, edzés után pedig csak csirke+zöldség+tojásfehérje vagy a rizs fele menjen edzés utánra inkább ? tehát 60g-60g rizs, edzés előtt és után
2013. jan. 7. 15:44
 1/6 anonim ***** válasza:

Edzés előtt 1,5 órával csirke-rizs-zöldség. Edzés után protein+gyors ch, majd rá 40 percre csirke-rizs-zöldség.

Oszd el egyenletesen a ch-t, ne csak edzés előtt menjen.

2013. jan. 7. 15:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Köszi! Egyébként a dextrózon kívül milyen gyors ch-t ajánlasz ?
2013. jan. 7. 16:03
 3/6 anonim ***** válasza:

Maltodextrin ha hasonlo árkategóriát akarsz.

Ha mehet kicsit drágább, akkor VitarGo.

2013. jan. 7. 16:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Igen, vagy van még supercarb fast és carbo x, de ezek nagy része is dextróz.
2013. jan. 7. 16:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
A supercarb fast nagyrésze waxy maize és vitargo az összetétel alapján.
2013. jan. 7. 16:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Akkor nem ennyibe kerülne.
2013. jan. 7. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!