Dávidbbc kérdése:
Egy négy napod edzéstervet valaki tud ajánlani amibe nagyábol minden benne van és szabályos?
Figyelt kérdés
edzés2013. jan. 21. 18:49
2/7 A kérdező kommentje:
nem sok egy nap három részre edzeni ?
2013. jan. 21. 18:58
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Mi a 3? A has és vádli nem nagy edzés.
4/7 A kérdező kommentje:
heti négy nap adott egy héten egymás után és amit ajánlottál igy jo lenne hogy hétfö has mell bicepsz kedd has váll szerda hát tricepsz vádli csütörtök lább vádli
2013. jan. 21. 19:13
5/7 anonim válasza:
válasza:Ne legyen egymás után kétszer has vagy vádli, legyen közte pihenőnap azoknak az izmoknak. Tehát pl a has az H,sz, p., vádli meg kedd,csüt.
6/7 A kérdező kommentje:
akkor az ugy jo ha a hasat a vádlit elosztom de maga a fö izom tömegek gyurása jo ahogy leirtam ?
2013. jan. 21. 19:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!