Hogyan tudnék a fenekemre testtömeget építeni?
Figyelt kérdés
18 éves vagyok 183 cm és 68kg..a fenekem az sajnos picike és lapos. milyen edzéstervet ajánlotok?2013. jan. 30. 21:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, lábemelés hátra térdállásból. Lehetőleg mindent súlyterheléssel. + tömegnövelő étrend kell.
2/4 A kérdező kommentje:
köszönöm :)
2013. jan. 30. 21:57
3/4 anonim 
válasza:
válasza:de ha egyszerűen minden egészségtelen cukros zsíros szemetet összeeszel egész nap hónapokig, akkor is nagy lesz a segged, csak másod is xd
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!